Beim Fitnesstraining haben die Mitglieder mehr als 80! Fitnessgeräte zur Auswahl, an denen Trainingsziele wie z.B. Verbesserung der Ausdauer, Gewichtsabnahme / Fettabbau, Rückenkräftigung, Kondition verwirklicht werden können. Dabei sind die Mitglieder mit Hilfe der Trainer und Trainerinnen in der Lage sowohl präventiv als auch rehabilitativ zu trainieren. Der Trainingsplan wird dabei auf jedes Mitglied und dessen Trainingsziele individuell zugeschnitten. 

Die Mitglieder können auf das Wiseen und die Erfahrung von dipl. Sportwissenschaftlern, staatlich geprüften  GymnastiklehrerInnen und FitnesstrainerInnen bauen, die den individuellen Trainingsplan basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammenstellen.

Effective Zirkel     Gerätetraining nicht alleine!!!

Sie finden Krafttraining an Geräten langweilig und wenig motivierend???

Dann ist unser Effective Zirkel genau das Richtige für Sie!

Erleben Sie Krafttraining in der Gruppe mit unvergleichlich angenehmen, isodynamischen Widerstandssystemen, die  erstmal ein training an Geräten mit den Eigenschaften des Wasserwiderstands ermöglichen.

Daraus resultiert ein training mit optimalem Muskelreiz, ohne die Gelenke und Sehenen zu überlasten.

Zeitsparend wechseln Sie von Gerät zu Gerät und haben in ca. 20 Minuten ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper absolviert!!!